意外とスポーツも楽しんでます!

仕事柄、大人しい女性のように思われてしまいがちですが、実はかなりアクティブな方です。学生時代は毎日テニスやバスケなどのスポーツで汗を流していました。体を動かす事がとにかく好きで、今でも定期的にスポーツを楽しんでいます。つまり、スポーツも私の趣味の一つと言っていいでしょう。

大人になるとなかなかスポーツを楽しむ機会がなくなってしまう…そう嘆いている方も多いかもしれません。
しかし、工夫次第で空いた時間を利用してスポーツを楽しむことはできるのです。その一例として、ここでは私流のスポーツの楽しみ方をご紹介してみたいと思います。

◆意外とスポーツを楽しめる場所は多い?

都会では自由にスポーツを楽しめる場所すらない…なんて考えていませんか?しかし、よく周囲を見渡してみるとさまざまなところにスポーツうぃ楽しめる場所が存在しています。
私が最近、ハマっているのはフットサルです。数年前から日本でもちょっとしたブームになっていますのでご存じの方も多いかもしれませんが、簡単に言ってしまうとミニサッカーのようなものです。
狭い敷地であっても楽しめますので、最近では屋内のフットサルコートも多くなってきています。もちろん、都内にもいくつものコートがあり、安く利用できますので、ちょっと空いた時間などに自由に楽しめるのです。

フットサルを楽しむとなればそれなりの人数が必要なのでは?と思われる方も多いでしょう。しかし、最近では一人で行っても、同じように人数の足りないグループに入って一緒に楽しめるといったシステムを採用している施設も少なくありません。
ルールもとてもシンプルですので初心者でもすぐに慣れて楽しむことができるでしょう。

また、フットサルと同じ球技であるバスケットボールもさまざまな場所で楽しめます。ちょっと規模の大きな公園などに行けば、誰でも自由に利用できるバスケットコートが用意されていることがあります。 休日などにこういった場所へ行くと、対戦するためにメンバーを募集しているグループも少なくありません。
このようなストリートバスケと言うと、10代の学生などが中心といったイメージを持たれる方も多いかもしれませんが、最近では大人の参加者も多いことから、気軽に挑戦できるでしょう。
もちろん、初心者同士で気軽に楽しめるグループなどもありますので、まずは一度参加してみましょう。

◆公共のスポーツ施設を利用して

身体を鍛えるために、ジムなどへ通うことを検討している方もいらっしゃるかもしれません。しかし、会員制のスポーツジムはかなり会費も高く、ためらってしまう方も多いでしょう。

そこで、自宅の近くなどに自治体の運営しているスポーツ施設などがないかチェックしてみましょう。
中には本格的なトレーニング設備を無料で利用できるケースもあります。また、筋力トレーニングなどだけでなく、プールなども無料、または格安で利用できるようになっているケースもあります。

実際に、私もこういった公共の施設を利用して格安でスポーツを楽しんでいます。

私はこのように、アロマセラピストとして仕事をしながらさまざまなスポーツを楽しんでいます。運動不足を感じているのであれば、久々に身体を思いっきり動かしてみませんか?

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